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Ministro de Salud insta a la población a sustituir las bebidas azucaradas por agua para prevenir la obesidad y enfermedades metabólicas

A través de un mensaje de concientización, el funcionario explicó que el contenido de azúcar en un refresco normal equivale a consumir entre 12 y 13 cucharadas de azúcar de forma directa. Para ilustrar la magnitud del exceso, Atallah comparó una sola botella con la ingesta simultánea de tres bolas de helado, un trozo grande de bizcocho o seis galletas cargadas de azúcar. Advirtió que este excedente se dispara en la sangre como glucosa y el cuerpo comienza a almacenarlo como grasa, especialmente grasa visceral en el área abdominal, la cual es altamente perjudicial para la salud.

Incluso respecto a las versiones "sin azúcar", el ministro aclaró que, aunque no eleven la glucosa de la misma manera, tampoco son inofensivas. Estos productos utilizan edulcorantes que engañan al cerebro, mantienen el hábito del sabor dulce y tienden a aumentar los antojos por otros alimentos poco saludables. Por ello, su recomendación es tajante: eliminar los refrescos de la dieta habitual y priorizar la hidratación natural.

Como alternativa esencial, el Dr. Atallah recomendó el consumo de al menos dos litros de agua al día (aproximadamente 8 vasos de 8 onzas) para mantener el cuerpo hidratado y saludable. "Lo que bebes, al igual que lo que comes, importa mucho", concluyó el ministro, haciendo un llamado a la ciudadanía a dar prioridad al agua limpia sobre cualquier bebida procesada para proteger su bienestar a largo plazo.

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